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document.title = 'わかめナムルのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：わかめナムル■ レシピの量：2人前■ カロリー：85kcal（1人分）※井上海産物店調べ ■ 材料塩蔵わかめ 10g人参 30gきゅうり 1/2本小ねぎ 1本醤油 小さじ1ゴマ油 大さじ1ゴマ 小さじ1塩 1～2つまみ■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえ塩蔵わかめは塩抜きし、水気をしっかりしぼったら食べやすい大きさにカットしておきます。人参は皮をむき千切りに、きゅうりも人参と同じ位の千切りにしておきます。小ねぎは2cm位の長さにカットしておきましょう。２.和えるボウルにわかめ、人参、きゅうり、小ねぎを入れ、調味料を加えよく和えましょう。３.完成全体がよく混ざり味がなじんだら出来上がり♪お好みで七味唐辛子をかけても美味しいですよ♪');
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わかめナムルのレシピ
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document.write("■ 料理名：わかめナムル
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