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document.title = 'すき昆布のナムルのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：すき昆布のナムル■ レシピの量：2人前■ カロリー：93kcal（1人分）※井上海産物店調べ ■ 材料すき昆布 1/4枚きゅうり 1/2～1本人参 30gゴマ 適量醤油 小さじ1ゴマ油 大さじ1七味唐辛子 お好みで■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえすき昆布を戻し、水気をよく切った後食べやすい長さにおおまかにカットします。きゅうりと人参は千切りにし、軽く塩（分量外）をふり、もんでおき、水気をしぼっておきましょう。２.完成ボウルにすき昆布、きゅうり、にんじんを入れ調味料を加えよく混ぜ合わせます。味がしっかりなじんだら出来上がり♪');
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すき昆布のナムルのレシピ
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