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document.title = 'ひじきとかぼちゃのマヨサラダのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：ひじきとかぼちゃのマヨサラダ■ レシピの量：2人前■ カロリー：147kcal（1人分）※井上海産物店調べ ■ 材料ひじき 10gかぼちゃ 1/4ヶレモン 小さじ1マヨネーズ 大さじ1 1/2バター 小さじ1塩こしょう 少々■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえひじきは水戻しして、水気を切り食べやすい長さにカットしておきます。かぼちゃは軽く濡らして、ラップをし500wで5分強、電子レンジで加熱して下さい。柔らかくなったら、かぼちゃを一口大に切っておきましょう。２.混ぜるボウルに粗熱をとったかぼちゃ、ひじき、調味料を入れよく混ぜ合わせましょう。３.完成冷蔵庫で少し冷やして味をなじませたら出来上がり♪');
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ひじきとかぼちゃのマヨサラダのレシピ
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