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document.title = 'タラモサラダのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：タラモサラダ■ レシピの量：2人前■ カロリー：270kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料じゃがいも 中2ヶコーン 5～10gたらこ 40～50g（1本）（又は辛子明太子）マヨネーズ 大さじ3（カロリー1/2）バター 小さじ1/2塩こしょう 少々■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえじゃがいもをよく洗い、皮をむきましょう。じゃがいもに水をつけラップで包み500wで7分位加熱します。（じゃがいも中1ヶにつき500w4～5分加熱。火が通ったか、楊枝などで刺して確認して下さい。）たらこ（又は辛子明太子）は皮をはずし、中身を出しておきましょう。２.じゃがいもを潰すふかしたじゃがいもを潰します。温かい内に、塩こしょう、バターを加え混ぜ合わせます。じゃがいもの粗熱を取るために少し冷蔵庫で冷やします。３.和える粗熱がとれたじゃがいもにコーン、たらこ（又は辛子明太子）、マヨネーズを加え混ぜ合わせます。４.完成お皿に盛りつければ出来上がり♪');
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document.write(" - > たらこ・明太子
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タラモサラダのレシピ
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