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document.title = 'お手軽♪レタスとかいわれの海苔サラダのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：お手軽♪レタスとかいわれの海苔サラダ■ レシピの量：2人前■ カロリー：65kcal（1人分）※井上海産物店調べ ■ 材料レタス 1／4玉かいわれ大根 1パック焼海苔 1／2帖ゴマ油 小さじ1強醤油 小さじ1塩 1つまみゴマ 適量■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえレタスは水洗いし、よく水気を切ったら食べやすいサイズに手でちぎります。かいわれ大根は水洗いし、種のある根元部分を切り落とします。焼海苔はビニール袋に入れて軽く揉みもみ海苔にしておきましょう。２.ドレッシング作りゴマ油、醤油、塩を混ぜ合わせておきます。(※お好みでラー油やにんにくを加えても美味しいですよ♪)３.混ぜるボウルに入ったレタス、かいわれ大根にドレッシングをかけ混ぜ合わせます。 全体が混ざり合ったら、もみ海苔を加え軽く混ぜ合わせます。４.完成お皿に盛り、ゴマをサラダ全体に散らせば出来上がり♪（※ゴマは指でひねる様にして散らすとゴマのイイ香りが広がります。）');
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お手軽♪レタスとかいわれの海苔サラダのレシピ
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