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document.title = 'とろろ昆布のせ焼うどんのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：とろろ昆布のせ焼うどん■ レシピの量：１人分■ カロリー 264kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料うどん(茹で) 1玉豚肉 50gピーマン 1ヶまい茸 50gとろろ昆布 5gめんつゆ（濃縮3倍） 大さじ2料理酒 大さじ1マヨネーズ お好みの量鰹節 3～5g油 適量■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえピーマンはへたと種を取り、縦に細切りにしておきます。舞茸は、手でほぐしておきます。うどんは、電子レンジで500w30秒加熱しておきましょう。２.焼く熱したフライパンに油をひき、豚肉を炒めます。豚肉に火が通ったら、ピーマンと舞茸を加え炒めます。ピーマンがしんなりしてきたら、うどんをほぐしながら加えサッと炒めましょう。３.味付けめんつゆと料理酒を全体にまわしかけ、味が均一になるように全体を混ぜ、サッと炒めましょう。４.完成お皿に盛り付け、手でちぎったとろろ昆布と鰹節をうどんの上にのせれば出来上がり♪お好みでマヨネーズを添えてお召し上がり下さい。');
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とろろ昆布のせ焼うどんのレシピ
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