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document.title = '焼き厚揚げの豆苗と桜えび炒めのせのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：焼き厚揚げの豆苗と桜えび炒めのせ■ レシピの量：2人前■ カロリー179kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料厚揚げ 100g豆苗 50g桜えび 5g鰹節 5g料理酒 大さじ1塩こしょう 少々油 適量■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえ豆苗は食べやすい長さにカットしておきます。厚揚げは、食べやすい大きさにカットしておきましょう。２.厚揚げを焼く熱したフライパンに油を引き、厚揚げがキツネ色になるまで各面を焼いていきます。焼き上がったら、お皿にのせておきましょう。３.炒める厚揚げを焼いたフライパンに少し油を足し、豆苗と桜えびを炒めます。豆苗がしんなりしてきたら鰹節、料理酒、塩こしょうを加えサッと炒めましょう。４.完成お皿にのせた厚揚げの上に、②で炒めた豆苗と桜えびをのせれば出来上がり♪醤油をかけてお召し上がり下さい。');
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焼き厚揚げの豆苗と桜えび炒めのせのレシピ
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