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document.title = '茎わかめ入りチンジャオロースのレシピ | 井上海産物店';
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		dis.setAttribute('content','■ 料理名：茎わかめ入りチンジャオロース■ レシピの量：2人前■ カロリー：245kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料茎わかめ　50ｇ豚肉　100ｇピーマン　2ヶパプリカ　1/2～1ヶたけのこ　100ｇオイスターソース　大さじ1中華調味料　小さじ1/2（ウェイパーや顆粒鶏ガラだし）醤油　大さじ1料理酒　大さじ2みりん　大さじ2ゴマ油　大さじ1水溶き片栗■ 作り方の手順１.まずは下ごしらえ茎わかめは塩抜きし、しっかり水気を切ったら細かく刻んでおきます。ピーマン、パプリカ、たけのこ、豚肉も細切りにしておきましょう。２.炒める熱したフライパンに豚肉を入れ炒めます。豚肉に火が通ったら、一度お皿に上げます。同じフライパンで、茎わかめ、ピーマン、パプリカ、たけのこを炒めましょう。３.完成野菜がしんなりしてきたら、炒めたお肉を入れ、調味料を入れ味付けします。具材に味がついたら、水溶き片栗粉でとろみをつければ出来上がり♪');
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document.write("    <li itemscope itemtype='https://data-vocabulary.org/Breadcrumb'>&nbsp;&gt;&nbsp;<a href='https://kaisou-tuhan.com/?tid=1&mode=f2&recipe_category=kukiwakame' itemprop='url'><span itemprop='title'>茎わかめ</span></a></li>");
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