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document.write(" 料理名:茎わかめと豚肉の醤油炒めレシピの量:2人前カロリー:178kcal(1人分)※井上海産物店調べ材料茎わかめ100g豚肉50g醤油大さじ1顆粒和風だし小さじ1料理酒大さじ1ゴマ油大さじ1七味唐辛子お好みの量作り方の手順1.まずは下ごしらえ茎わかめを塩抜きし、水切り後食べやすい長さにカットし細切りにしておきます。2.炒める温まったフライパンにゴマ油をひき豚肉を炒めます。豚肉に火が通ったら、茎わ...
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