document.open(); document.title = 'ひじきそぼろ丼のレシピ | 井上海産物店'; var metaDiscre = document.head.children; var metaLength = metaDiscre.length; for(var i = 0;i < metaLength;i++){ var proper = metaDiscre[i].getAttribute('name'); if(proper === 'Description'){ var dis = metaDiscre[i]; dis.setAttribute('content','■ 料理名:ひじきそぼろ丼■ レシピの量:2人前■ カロリー:358kcal(1膳分)※井上海産物店調べ■ 材料ひじき 10g人参 30g豚ひき肉 50~100g生姜 5gご飯 1膳分醤油 大さじ1 1/2砂糖 少々みりん 大さじ1料理酒 大さじ1顆粒和風だし 小さじ2/3ゴマ油 大さじ1塩こしょう 小さじ2☆炒り卵用☆卵 1ヶ砂糖 少々サラダ油 適量■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえひじきは水で戻し、水気を切ったら細かく刻んでおきます。人参は粗めのみじん切りに、生姜は細かいみじん切りにしておきましょう。2.炒める熱したフライパンにゴマ油をひき生姜を炒めます。香りが立ってきたら、豚ひき肉を入れ炒めます。ひき肉に火が通ったら、ひじきと人参を加え塩こしょうをふり炒めます。人参に火が通ってきたら、調味料を加え炒めましょう。3.炒り卵を作る熱したフライパンに油をひき、砂糖を少し加えた卵を入れ、炒り卵を作りましょう。4.完成温かいご飯の上に、ひじきそぼろと炒り卵をのせれば出来上がり♪'); } } document.write("
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ひじきそぼろ丼のレシピ


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"); document.write("■ 作り方の手順
"); document.write("1.まずは下ごしらえ
"); document.write("ひじきは水で戻し、水気を切ったら細かく刻んでおきます。
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