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document.title = 'すき昆布とさつま芋のほっこり煮物のレシピ | 井上海産物店';
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		dis.setAttribute('content','■ 料理名：すき昆布とさつま芋のほっこり煮物■ レシピの量：2人前■ カロリー：222kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料すき昆布　1/4枚さつま芋　1本人参　30gだし汁　150～200g醤油　大さじ1みりん　大さじ1 1/2料理酒　大さじ1サラダ油　大さじ1/2■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえすき昆布を水で戻し、水切り後食べやすい長さに大まかに刻んでおきます。人参は千切りにしておきます。さつま芋は洗って皮がついたままの状態で、濡らしたペーパータオルで包んで電子レンジで加熱してふかし、乱切りにしておきましょう。※電子レンジに弱又は200wの表記がある方はさつま芋200gに対して10～15分、500w又は600wの表記の方は5分位が目安です。2.炒める熱したフライパンに油をひき、すき昆布と人参をサッと炒めます。だし汁と調味料を加え煮立たせたら、さつま芋を加え弱火～中火で煮ていきましょう。3.完成煮汁がほとんどなくなったら出来上がり♪');
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