document.open(); document.title = '昆布の煮物のレシピ | 井上海産物店'; var metaDiscre = document.head.children; var metaLength = metaDiscre.length; for(var i = 0;i < metaLength;i++){ var proper = metaDiscre[i].getAttribute('name'); if(proper === 'Description'){ var dis = metaDiscre[i]; dis.setAttribute('content','■ 料理名:昆布の煮物■ レシピの量:2人前■ カロリー:445kcal(1人分)※井上海産物店調べ■ 材料塩蔵昆布又は早煮昆布 50g人参 100g鶏肉 150~200gこんにゃく 100g油揚げ 2枚だし汁 400cc(本格的なだしなら当店の鰹節、日高昆布がオススメ)みりん 大さじ2砂糖 大さじ1料理酒 大さじ2醤油 大さじ2サラダ油 適量■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえ塩蔵昆布を使う場合は塩抜き後、食べやすい大きさにカットしておきます。早煮昆布を使う場合は10~20分ほどの水戻し後、食べやすい大きさにカットしておきます。鶏肉とこんにゃくは食べやすい大きさにカットしておきます。油揚げは四つ切りにし熱湯をかけて油抜きをしておきましょう。2.炒める熱した鍋にサラダ油をひき、鶏肉と人参を炒めます。鶏肉に火が通りだしたら塩蔵昆布又は早煮昆布、こんにゃく、油揚げを加えさっと炒めましょう。3.煮る鶏肉の色が変わったらだし汁、みりん、砂糖、料理酒、醤油を加え落とし蓋をして中火で煮ます。4.完成汁気が少なくなったら全体をざっくりと混ぜ汁をからめます。ほとんど汁気がなくなったら出来上がり♪'); } } document.write("
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昆布の煮物のレシピ


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"); document.write("■ カロリー:445kcal(1人分)
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"); document.write("塩蔵昆布又は早煮昆布 50g
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