document.open(); document.title = '大根と鶏肉の昆布炒り煮のレシピ | 井上海産物店'; var metaDiscre = document.head.children; var metaLength = metaDiscre.length; for(var i = 0;i < metaLength;i++){ var proper = metaDiscre[i].getAttribute('name'); if(proper === 'Description'){ var dis = metaDiscre[i]; dis.setAttribute('content','■ 料理名: 大根と鶏肉の昆布炒り煮■ レシピの量:2人分■ カロリー:366kcal(1人分)※井上海産物店調べ■ 材料大根 200g鶏肉 200~300g昆布 1/2本さやえんどう 適量水 300cc醤油 大さじ2酒 大さじ1みりん 大さじ3酢 大1サラダ油 適量■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえ大根を水で洗い、皮をむき、食べやすい大きさに乱切りします。鶏肉は一口大に切っておきます。さやえんどうは、へたとスジを取り、熱湯でサッと下茹でしておきます。昆布は、固くしぼったふきんで拭き(水洗い厳禁)キッチンばさみで適当な長さに切っておきましょう。※塩蔵昆布を使うときは、塩抜きしてから使ってください2.炒める熱した鍋にサラダ油を入れ、大根と鶏肉を炒めます。鶏肉に火が通ったら、水300ccに昆布を加え、強火で一煮立ちさせます。3.味付け一煮立ちしたら、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ2、酢大さじ1を加え落とし蓋をして弱火で煮込みましょう。4.完成汁気が少なくなったら落とし蓋を取ります。大根に火が通っているのを確認したら、醤油大さじ1、みりん大さじ1、さやえんどうを加え軽く炒めます。照りが出てきたら出来上がり♪'); } } document.write("
"); document.write(" "); document.write("
"); document.write("
"); document.write(" "); document.write("
"); document.write("

大根と鶏肉の昆布炒り煮のレシピ


"); document.write("
"); document.write("
"); document.write("■ 料理名: 大根と鶏肉の昆布炒り煮
"); document.write("■ レシピの量:2人分
"); document.write("■ カロリー:366kcal(1人分)
"); document.write("※井上海産物店調べ
"); document.write("■ 材料
"); document.write("大根 200g
"); document.write("鶏肉 200~300g
"); document.write("昆布 1/2本
"); document.write("さやえんどう 適量
"); document.write("水 300cc
"); document.write("醤油 大さじ2
"); document.write("酒 大さじ1
"); document.write("みりん 大さじ3
"); document.write("酢 大1
"); document.write("サラダ油 適量
"); document.write("
"); document.write("■ 作り方の手順
"); document.write("1.まずは下ごしらえ
"); document.write("大根を水で洗い、皮をむき、食べやすい大きさに乱切りします。
"); document.write("鶏肉は一口大に切っておきます。
"); document.write("さやえんどうは、へたとスジを取り、熱湯でサッと下茹でしておきます。
"); document.write("昆布は、固くしぼったふきんで拭き(水洗い厳禁)キッチンばさみで適当な長さに切っておきましょう。
"); document.write("※塩蔵昆布を使うときは、塩抜きしてから使ってください
"); document.write("
"); document.write("2.炒める
"); document.write("熱した鍋にサラダ油を入れ、大根と鶏肉を炒めます。
"); document.write("鶏肉に火が通ったら、水300ccに昆布を加え、強火で一煮立ちさせます。
"); document.write("
"); document.write("3.味付け
"); document.write("一煮立ちしたら、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ2、酢大さじ1を加え落とし蓋をして弱火で煮込みましょう。
"); document.write("
"); document.write("4.完成
"); document.write("汁気が少なくなったら落とし蓋を取ります。
"); document.write("大根に火が通っているのを確認したら、醤油大さじ1、みりん大さじ1、さやえんどうを加え軽く炒めます。照りが出てきたら出来上がり♪
"); document.write("
"); document.close();