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document.title = '大根と鶏肉の昆布炒り煮のレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名: 大根と鶏肉の昆布炒り煮■ レシピの量:2人分■ カロリー:366kcal(1人分)※井上海産物店調べ■ 材料大根 200g鶏肉 200~300g昆布 1/2本さやえんどう 適量水 300cc醤油 大さじ2酒 大さじ1みりん 大さじ3酢 大1サラダ油 適量■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえ大根を水で洗い、皮をむき、食べやすい大きさに乱切りします。鶏肉は一口大に切っておきます。さやえんどうは、へたとスジを取り、熱湯でサッと下茹でしておきます。昆布は、固くしぼったふきんで拭き(水洗い厳禁)キッチンばさみで適当な長さに切っておきましょう。※塩蔵昆布を使うときは、塩抜きしてから使ってください2.炒める熱した鍋にサラダ油を入れ、大根と鶏肉を炒めます。鶏肉に火が通ったら、水300ccに昆布を加え、強火で一煮立ちさせます。3.味付け一煮立ちしたら、醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ2、酢大さじ1を加え落とし蓋をして弱火で煮込みましょう。4.完成汁気が少なくなったら落とし蓋を取ります。大根に火が通っているのを確認したら、醤油大さじ1、みりん大さじ1、さやえんどうを加え軽く炒めます。照りが出てきたら出来上がり♪');
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