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とろろ昆布と小松菜のおひたしのレシピ

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"); document.write(" 料理名:とろろ昆布と小松菜のおひたしレシピの量:2人前カロリー:20kcal(1人分)※井上海産物店調べ材料とろろ昆布2つまみ小松菜2~3茎かつお節お好みの量醤油又はだし醤油お好みの量作り方の手順1.まずは下ごしらえ小松菜はきれいに水洗いして、たっぷりの熱湯で茹でます。茹で上がったら、水に取り、粗熱が取れたらしっかりと水気をしぼりましょう。根元を少し切り落し、食べやすい大きさにカットします。2.完...
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