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document.write(" 料理名:マツモと長芋の梅ポン酢和えレシピの量:2人前カロリー:45kcal(1人分)※井上海産物店調べ材料焼マツモ20g長芋100g梅干し2ヶポン酢適量作り方の手順1.まずは下ごしらえ焼マツモに熱湯を軽く通し、しっかり水切りしておきます。長芋は皮をむき、食べやすい大きさにカットします。 梅干しは種を外し軽く叩いておきましょう。2.完成器に長芋、マツモ、叩いた梅をのせれば完成!ポン酢を適量かけて召し...
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