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document.title = 'たらこじゃがバターのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：たらこじゃがバター■ レシピの量：2人前■ カロリー：208kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料じゃがいも 中2ヶたらこ 40～50g（又は辛子明太子）バター お好みの量■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえじゃがいもをよく洗い、皮をむきましょう。じゃがいもに水をつけラップで包み500wで7分位加熱します。（じゃがいも中1ヶにつき500w4～5分加熱。火が通ったか、楊枝などで刺して確認して下さい。）たらこ（又は辛子明太子）は皮をはずし、中身を出しておきましょう。2.完成ふかしたじゃがいもを半分に切りバター、たらこ（又は辛子明太子）をのせたら出来上がり♪');
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document.write(" - 井上海産物店
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たらこじゃがバターのレシピ
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document.write("■ 料理名：たらこじゃがバター
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document.write("■ カロリー：208kcal（1人分）
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