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document.write(" 料理名:わかめとほやのマリネのレシピレシピの量:2人前カロリー:187kcal(1人分)※井上海産物店調べ材料塩蔵わかめ10gほやの塩辛5~6切玉ねぎ中1/2ヶオリーブオイル大さじ3酢大さじ1 1/2(又はレモン汁)塩こしょう少々バジルお好みでパセリお好みで作り方の手順1.まずは下ごしらえ塩蔵わかめを戻し、固く絞って食べやすい大きさにカットします。玉ねぎは薄くスライスし、水にさらしておきます。ほや...
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