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document.title = 'まぐろのめかぶ山かけのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：まぐろのめかぶ山かけ■ レシピの量：2人前■ カロリー：78kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料まぐろ(お刺身用) 60g長芋(とろろにできる芋であれば可) 120g乾燥めかぶ 2つまみ大葉 2枚わさび お好みの量醤油又はダシ醤油 適量刻んだ海苔 適量■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえ乾燥めかぶを戻しし、水気を切ります。まぐろは食べやすい大きさに切ります。長芋は皮をむき、すりおろしましょう。(※酢水に少しつけてからすりおろすと、変色せず白いとろろになります。)2.完成お皿に大葉、まぐろをのせます。まぐろの上にとろろ、めかぶ、刻んだ海苔をのせれば出来上がり♪お好みでわさび醤油又はダシ醤油でお召し上がり下さい。');
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まぐろのめかぶ山かけのレシピ
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