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document.title = 'パプリカといりこの梅昆布サラダのレシピ | 井上海産物店';
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dis.setAttribute('content','■ 料理名：パプリカといりこの梅昆布サラダ■ レシピの量：2人前■ カロリー：60kcal（1人分）※井上海産物店調べ■ 材料いりこ 15gパプリカ 1ヶピーマン 1～2ヶ塩昆布 2～3つまみかつお節 5gたたいた梅 2ヶ分■ 作り方の手順1.まずは下ごしらえいりこは500wで20秒電子レンジで加熱をします。パプリカとピーマンは、へたと種を取り細切りにしておきましょう。2.和えるボウルに材料を全て入れ、全体をよく混ぜ合わせます。冷蔵庫に入れ、味がなじむように少し冷やしておきましょう。3.完成お皿に盛りつければ出来上がり♪');
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パプリカといりこの梅昆布サラダのレシピ
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