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document.write(" 料理名:パプリカといりこの梅昆布サラダレシピの量:2人前カロリー:60kcal(1人分)※井上海産物店調べ材料いりこ15gパプリカ1ヶピーマン1~2ヶ塩昆布2~3つまみかつお節5gたたいた梅2ヶ分作り方の手順1.まずは下ごしらえいりこは500wで20秒電子レンジで加熱をします。パプリカとピーマンは、へたと種を取り細切りにしておきましょう。2.和えるボウルに材料を全て入れ、全体をよく混ぜ合わせます。...
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